ミシュランマンみたいに膨らんでる中年太りオジサンでも気軽に始められて、効果の出る運動とは？

『暑い、あつい、アツイ!!!』―― 熱中症警戒アラートニモマケズ、必死で外回りをこなしていると前から空調服を着たオジサンが歩いてくる。

あぁ、涼しげで羨ましいなと思いつつも、すれ違う瞬間それが間違いだったことに気付く。

お、おぬし……脂肪の鎧を身に纏った、ただのミシュランマンではないか。

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あのさ オジサン。その体型じゃ、あんたが以前さんざんディスってた扇風機オバサンみたく陰で空調服オジサンって言われてもしかたないよ…。

実際、給湯室で話題だよ。「アレが旦那で、隣に寝られるのまぢ無理」ってね。でもさ、ハゲや低身長に関しては遺伝だから仕方ないけど、体重に関しては努力次第で なんとかなるから、今からダイエットにチャレンジしてみませんか?

うん、運動できないのは知ってる。もちろん、その重さじゃ逆に怪我しちまう。

けど、痩せるには基本運動が必要。だから、一番簡単で手っ取り方法を教えちゃいます。