オジサン、もうすぐ夏本番だぞ！ Tシャツ着る前にいい加減カラダを鍛えんかコラ!!

いつしか『でも』や『だけど』が口癖になり、自宅にある筋トレ器具もホコリまみれで、近年は運動不足で軽肥満オジだったあなたにフィットするのは、帰り道の荷物を有効活用した“ながら”フィジカル･トレーニングだったんです。

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夏本番までにTシャツ姿がサマになる方法。それは、昼過ぎに奥様からLINEで頼まれたおつかいの食材や常飲している炭酸水などのペットボトルを用いて、帰り道の途中で腕を鍛え上げること。もちろん、仕事用のブリーフケースでもOK。

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これなら手持ちのアイテムですぐにトレーニングができますし、汗ビショビショになってもすぐお風呂に入れます。おまけに余計な出費や わざわざスケジュールを調整する必要も一切なし。だって、帰り道ずっと触っていたスマホタイムを有効活用するだけですから。

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しかし…