元さんは先生の話を聞いて、最近では食事にも気をつけているという。
「僕の場合、1度目2度目の熱中症が完全に治っていなかった可能性も指摘されました。熱中症は一旦、回復したかに見えて、ぶり返すこともあるんだそうです。僕の場合は、休養も足りていなかったんだと思います。それにこの暑さで食欲が落ちていたことも大きいですね。無理に食べることはありませんが、今は3食、タンパク質をしっかりとるよう工夫しています」。
元さんは幸い、休養をしっかりと取ることで今は症状が軽減しているという。
「吐き気はほとんどなくなりました。ただ、頭痛とふらつきはまだまだあって、なかなか辛いです。1度目に熱中症になったときに、しっかりと治しておけばよかったと後悔しています」。
これまでの暑さとはまるで次元の異なる暑さが続いた今年。もはや、熱中症はすぐ隣にある病気のひとつになりつつある。熱中症に対する知識をアップデートする必要がありそうだ。
取材・文/悠木 律
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