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HEALTH

女性を口説くにはイイ体が必須。
働く男の30秒エクササイズVol.9

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彼女を「目」で落とすためのエクササイズ

「コッソリできる! 働く男の30秒エクササイズ」連載・第8回!

今回は、“女性を口説くにはイイ体が必須。女性を口説く前のエクササイズをご紹介。

ボディメイク界の第一人者である「おぜきとしあき」氏が、「最小限の努力で最大限の効果」を得られる時短エクササイズをお教えいたします。

1. このエクササイズについて
2. HOW TO エクササイズ
3. おぜきさんからの一言メッセージ

1. このエクササイズについて

意中の女性を口説き落としたい。そんな時、様々なテクニックを駆使するとは思うのですが、最後にものを言うのは「目」ではないでしょうか。

目力を持って、彼女に真っ直ぐな気持ちを伝えられるかどうかが、あなたと彼女の運命を決定する鍵となるのです。

そこで、今回は「素敵な目力で女性を口説き落とすため、エクササイズにより浮腫み、老廃物を除去する方法」をご紹介します。

2. HOW TO エクササイズ

1.まずは、しゃがみこみます。この時、特に体の形はこだわらなくて良いので、高く飛ぶ準備ができるように、やりやすい姿勢でしゃがんでください。

2.次に、天井に手を届けるような気持ちで高く飛びます。この時も姿勢には意識せず、とにかく上へ高く飛ぶことを意識してください。

このように体に大きな刺激を与えることで余分な水分がスッキリと流れ、目や顔全体の浮腫みを解消することができます。

3. おぜきさんから一言メッセージ

おぜき:筋肉細胞は2〜3ヶ月で入れ替わると言われていますが、1回行っただけでもすぐに効果を感じることができます。ここでご紹介するトレーニングは、動きは地味ですが、それでも十分に筋肉に働きかけ、効果は抜群です。スタミナ強化をして、恋に仕事に全力で取り組んでくださいね!

Text:Yuko Nishiuchi
Photo:Tatsuya Hamamura

getty images
 

 

【おぜきとしあき・プロフィール】
1991年青山学院大学卒業後、2007年東京大学入学という異色の経歴の持ち主。青山学院大学在学中1988年より指導スタートし、20年超10000 人超ボディメイク&ダイエット指導した経歴を持つ。これまで、運動が苦手な初心者、主婦・OL・学生のダイエットから、五十嵐隼士、クワバタ、アイドリン グ、どきどきキャンプ、山田花子、カイヤ、東貴博やミスワールド日本代表のトップファッションモデルまで、多数の著名人のボディメイクを支えるボディメイ ク界の第一人者。 現在は日本だけでなく、ハワイ・アメリカ西海岸・ヨーロッパでもパーソナルトレーニン グ個人指導しパーソナルトレーナーとしての幅を広げている。


▶︎ホームページ
http://www.ozekitoshiaki.com/

【ライター:西内悠子】
1988年、兵庫県西宮市出身。同志社大学文学部哲学科卒。avexへの就職を期に上京し、3年半のOL経験を経てフリーライターとなる。在学時に自身のアメーバブログが大学生ランキング1位を獲得。会社員時代、dマガジン「Hot-Dog PRESS(講談社)」にて「おじさんハンター」として連載をしていた。

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