オジサンが年齢を重ねていくと、どうしても気になるのが頭髪の悩み。
自分はまだ大丈夫だから、とヘアケアを疎かにしていると、取り返しのつかないことになってしまうかもしれません。
男性のカラダに関するお悩みの中で、トップと言っても過言ではないのが髪の毛。単にあれば良いというわけでもありませんが、髪の毛もカラダの一部とあって、いつまでも健康的な頭髪環境を維持したいものです。
そこで今回は、イケオジ達がみんなやっているヘアケアの方法３選をご紹介します。
①食生活、生活習慣から意識付ける
意外と疎かにしている人、多いです。
©Getty Images頭髪も人体の一つ。体の環境によってコンディションも大きく左右されます。
食生活で海藻などミネラルが多いものを意識的に摂取することで、発毛効果を得ることができます。海藻に多く含まれるミネラルが髪の主成分であるケラチンの合成を促進するため、科学的にも有用なことが分かりますね。
さらに、寝不足や暴飲暴食などを繰り返すと、それだけ髪にダメージが蓄積されます。ヘアケアの基本は生活習慣から、これを最初に意識してみましょう。
②ヘア&頭皮ケア用品の基礎知識を付ける
〝なんとなく〟で選んでいませんか？
ヘア&頭皮ケア用品には、一般的に大きく分けて医薬部外品と化粧品に分けられます。
医薬部外品は脱毛防止や育毛といった医薬的効果の有効性を表示できるもので、化粧品は清潔にできる、健やかに保てるといった効果が穏やかなもの。
自分の状況や目的によって、ケア用品を適切に選ぶことを意識しましょう。
③健康的な頭髪環境は総合ケアが大切！
どれか一つ、ではなく総合効果が重要。
頭髪ケア用品は多種多様。当然効果もそれぞれ異なります。何か一つだけ使用して、ヘアケアをやった気になっていてはいけません。
日常的なヘア&頭皮ケアの基本は、シャンプーで頭皮の汚れをしっかりと取り除き、トリートメントで髪の毛のダメージを修復、そして育毛剤などで髪の毛の成長促進や栄養補給を促すというもの。
どれか単体だけでは十分な効果が得られる期待は薄く、相乗効果を狙って総合的にケアしましょう。
いかがでしたか？今回は、頭髪の悩みを感じ始めているおじ達必見の、頭髪ケア３選をご紹介しました。自分はまだ大丈夫、と思わずに早めの対策を心がけることで、50歳、60歳になっても健康的な髪の毛を保ちましょう！
Text：FORZA STYLE
