【ランニングシューズの選び方】「走り」を習慣にするスニーカーとウェアって？

2021.8.23 0

男にとって「永遠の相棒」といえばスニーカー。とはいえ若い頃と同じ選び方、履きこなしを続けていないだろうか？古臭いチョイスやコーディネートは、とたんに「オッサン」感を倍増させるもの。「洗練見え」する、大人の男のためのスニーカーの選び方、履きこなしの正解を伝授する。

実用性にもファッション性にも優れている靴……それがスニーカーですが、せっかくクッション性に優れてランニングにも活用できるスニーカーを買ったのに、肝心のランニングはしていない、なんてことありませんか？

コロナ禍の緊急事態宣言続きの今、運動して健康的に体型管理をするか、居心地の良い快適な部屋でついついゆるゆる過ごしてしまうかでだいぶスタイルが分かれてきちゃうかも？ということで、本日は思わず走り出したくなるようなランニングシューズをご紹介したいと思います。

いきなりランニングはハードルが高ければウォーキングから、それでもやっぱり面倒な場合はカッコイイランニングシューズを買って、思いっきり形から入ってしまいましょう！

そもそもランニングシューズって？

一口にランニングシューズと言いますが、どういったところがランニングに向いているのかって意外と知らないですよね。

クッション性に優れてふかふかなのは想像がつきますが、実際他にはどういった機能があるのでしょうか。

スニーカー　１万4300円／ブルックス（アキレスお客様相談室）

①足にフィットする細身設計

いくら見た目がかっこよくても重いと走るのには不向きですよね？なのでランニングシューズは他の靴に比べるととっても細身なんです。

中には最初、「ちょっときついかも……？」なんて感じるシューズもありますが、メッシュ素材が使われていることが多いのでだんだんと足になじんでくるのだとか。そういうところも世界に一つのオリジナルみたいでなんだか嬉しいですよね。

そして細身＝軽いというだけでなく、空気抵抗も受けにくいので疲れにくいんです。クッション性以外にも疲労軽減の効果があるんですね。

②言わずもがなのクッション性

そしてクッション性です。以前にも触れたかと思いますがクッション性が高ければ高いほど良い訳ではないのでそこは注意です。

スニーカー　1万6500円／エアマックス 270　ナイキ

クッションが厚くなればなるほど重くなってしまうので、「これからランニングを始めようかな」なんて方は絶対に試着してから決めるのがおすすめです！軽く走ってみて、動きに重さを感じない程度のものを選んでみてくださいね。

③地面との接地面の大きさにもご注目

そしてランニング初心者の方にもう一つ忘れないでほしいのが、ランニングシューズと地面の接地面です。ペタッと地面にかなり接地した設計になっているものから、靴の前後が少し浮いたような設計になっているものまで様々ですよね。

勿論お好きな見た目のモノを選ぶの良いですが、走り慣れていない方には接地面が広いものがおすすめ。実は走っているときにかかる足への負担って体重の２～３倍ともいわれているんです。長く快適にランニングを楽しむためにも、シューズの裏側までしっかりと確かめて購入してくださいね。

どうせならおしゃれに走りたい！

颯爽とランニングしている方ってつい見てしまいますし、その上全身コーデまで決まっていると思わず見とれてしまうこともありますよね。「憧れるけど、自分がなろうと思ったことはないかも」なんてダンナ方、勿体ないです。

最近ではメンズのランニングウェアもとっても豊富に出ているので、日常のコーデを楽しみようにランニングコーデも楽しむことができます。おしゃれも楽しめて、かつ健康にもなれるなんて嬉しい一石二鳥ですよね。

シューズ×ウェアコーデ

そうしてお気に入りのランニングシューズを選んだら、次はウェア選びです。ウェアはカラー展開もかなり豊富にあるので、スニーカー好きの方には是非スニーカーからコーデを組み立ててみてほしいところ。多くの人が合わせやすいトップスからコーデをキメて、スニーカーは無難に……となりがちなので、簡単に一歩リードできちゃうかもしれませんね。