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精力絶倫になって女性を心ゆくまで悦ばせる方法5選

2018.1.2 2018.1.2
2018.1.2

絶倫になりたい男性必見

男なら一度は憧れる、絶倫。特に歳を重ねると、若いころに比べて精力が落ちてしまった……と感じている方もいらっしゃるかもしれません。しかし、精力をつけて女の子を大満足に導きたい! と高い向上心を持っているアナタ、実は努力次第で絶倫を目指すことができるのです。本記事を参考に、絶倫男性になってみてはいかが?

絶倫とは

まずは絶倫という言葉の意味から紹介します。もともとは絶倫と言う言葉に性的な意味はありません。絶倫とは、技量などが並はずれて優れていることを指すのだそうです。私たちが「絶倫」と聞いて思い浮かべるのは、精力絶倫の略語。略された状態の言葉が広がり、「絶倫」という言葉のイメージが定着したのでしょう。

本記事では、絶倫を「精力において非常に飛びぬけている様」と定義づけたいと思います。1日に何度も連続してセックスができる、勃起力が強い、というイメージです。パートナーを十分に満足させられるかどうかも大事な観点となるでしょう。

女性の意見

絶倫男性のことを女性はどのように考えているのでしょうか? 意見は主に「満足するまでエッチができるから嬉しい」というものと、「少し疲れるかも……」といった二つに分かれています。何度も求められることに喜びを感じる女性や、エッチが好きな女性は前者の意見、体力的に厳しいという女性は後者の意見のようです。

とはいえ、女性に物足りないと思われるよりは精力があったほうが良いでしょう。もちろん、相手の様子を見ながらエッチの回数を考えるのがベストです。

絶倫になる方法

 

①運動・筋トレをする

セックスをするには体力が要りますよね。特に足腰の筋肉はしっかり鍛えていないと、途中で疲労感に襲われてしまう可能性も。普段まったく運動をしていないという方は注意! 絶倫を目指すのなら、きちんと鍛えましょう。

オススメのトレーニングはスクワットです。手軽にできるうえ、下半身全体を使うので脂肪の燃焼にも役立ちます。また、毎日続けることで筋肉が増強され、男性ホルモンを増加させることができます。さらに、スクワットはPC筋の増強にも繋がります。PC筋とは、排尿を止める時に動くおしりにある筋肉で、このPC筋によってペニスは支えられています。よって、PC筋を鍛えることで上向きのペニスをキープできるようになったり、中折れ防止に繋がったりします。

 

②睡眠

良質な睡眠は男性ホルモンの増加を助けます。実は睡眠時には大人も成長ホルモンが分泌されており、それが肉体的・精神的な健康に繋がります。心身ともに健康だと、正常な男性ホルモンも分泌されます。

理想的な睡眠時間は7時間。成長ホルモンが最も分泌される22時~翌2時の間に寝ているのがベストでしょう。ただし、眠れないからといってアルコールを摂取してしまうと、眠りが浅くなってしまったり、男性ホルモン減少に繋がったりする可能性があるので、控えるようにしたほうが良いでしょう。

 

③食べ物に気を遣う

十分な栄養を摂れていないと、精力減退につながります。時間がないからとカップ麺やインスタント食品ですませてはいけません。こうした加工食品に含まれている添加物には、亜鉛を体外に排泄したり、吸収を妨げたりする働きがあることも。亜鉛は精力増強において欠かすことができない栄養です。極力加工食品はとらないようにしましょう。

 

④頻繁に射精する

男性器はしばらく使わないとその機能も低下しはじめてしまいます。そうならないためにも、自慰やセックスなどで定期的に射精をしましょう。理想は1日1回以上。頻繁に精子を製造することで、10代の頃のような精力を維持することができます。

 

⑤ストレスを溜めない

ストレスを感じると自律神経が乱れ、男性ホルモンの分泌が減少します。精神的な疲労を溜めこまないようにしましょう。

絶倫になる食べ物9選

絶倫になる食べ物があるのをご存知でしょうか? 絶倫というと、ドリンクやサプリメントを想像するかもしれませんが、身近にある食材でも絶倫になれるんです! ここでは、どんな食材を食べればいいか、紹介します。

 

①牡蠣

 

一つ目の食材は牡蠣です。牡蠣には亜鉛がトップクラスと言ってもいいほど豊富に含まれています。亜鉛には、代表的な男性ホルモンである「テストステロン」を増やす効果があるとされています。この男性ホルモンは精子をつくったり、精力を増強したりする働きがあり、その実力はセックスミネラルと呼ばれているほど。このテストステロンは20代をピークに減っていくとされています。

厚生労働省が推奨している成人男性の1日の亜鉛摂取量は12mgなのですが、現在の成人男性の平均亜鉛摂取量は8.9mgと言われています。全体的に不足気味なので、意識して摂取するようにしましょう。他にはレバーなどにも亜鉛は含まれています。

 

②ささ身

続いてはささ身。精力を高めるためにはタンパク質も重要な要素です。精子はタンパク質で作られているということは周知の事実ですよね。ささ身は高タンパク質でいて低脂質なので、日常の食事にも取り入れやすいかと思います。

 

③山芋

ネバネバ食材が健康に良いというのは言わずもがな。しかし、健康に良いだけではないのです。ネバネバした食材にはジオスゲニンというテストステロンに分化する物質や、アルギニンと呼ばれる精子をつくる材料となる物質が含まれています。アルギニンはバイアグラや精力ドリンクにも含まれている成分なんですよ。また、ネバネバ成分にはタンパク質の体内吸収を促進する成分も含まれており、滋養強壮に効くとされています。これに加え疲労回復効果もあるとくれば、もう食べない理由が見つからないですね。

 

④うなぎ

絶倫といえばうなぎを思い浮かべる方もいるのでは? その通り、うなぎにはビタミン類と亜鉛など、精力増進に効果があるものが豊富に含まれています。精子の成長を活性化するビタミンA、成長ホルモンの分泌を促すビタミンB、血流改善効果のあるビタミンEはその代表です。うなぎを食べるだけで、実に様々な効果を得ることができます。

 

⑤ニラ

ニラにはセレンという必須ミネラルのひとつが含まれています。セレンが不足すると、男性の生殖能力に影響がでてしまう可能性も。亜鉛と一緒に摂取すると精力アップの効果が高いと言われています。セレンはニラの他に、魚介類や肉類からも摂取することができます。他にも、ニラにはアリシンという疲労回復、精力増強に効果がある栄養素も含まれています。

 

⑥にんにく

スタミナがつく食材として有名なにんにく。にんにくには亜鉛、セレン、アルギニン、カリウム、カルシウム、ビタミンなど、栄養素がたっぷり詰まっています。中でも注目したいのがスコルジニンという物質。このスコルジニンには、疲労回復、新陳代謝促進などの効果があり、エネルギー生成が促進されるので、精力アップの効果があるのです。

ニンニクの中でも特におすすめなのが黒ニンニク。先ほど述べたアルギニンが通常のニンニクに対しおよそ3倍もの量が含まれています。

 

⑦生姜

生姜に含まれているジンゲロールという物質には、血管拡張、血行促進作用があり、良い血流を導きます。また、生姜には血行を良くして体を温める効果もあります。血の巡りが良くなると勃起力が高まるので、まさに一石二鳥の食材です。

 

⑧スイカ

スイカに多く含まれている物質は、シトルリン。シトルリンは血流改善、血管拡張の働きがあり、ペニスに多くの血を送るという観点からはまさにもってこいの物質です。ただ、スイカは気軽にいつも食べられるものではないので、サプリ等に頼っても良いでしょう。

 

⑨ジンギスカン

ジンギスカンにはカルニチンという成分が含まれています。カルニチンとは、脂肪を燃焼したり、脳の働きを活発にしたりする働きがある物質です。それだけでなく、精子の量を増やし、活性化する効果をもたらすと言われており、精力アップサプリなどに含まれていることも多い成分なのです。他にも牛肉や豚肉など、赤身の肉にカルニチンは多く含まれています。

いかがでしたでしょうか。精力絶倫になるには日ごろの生活習慣が重要です。絶倫になって、ぜひ彼女をとろけさせてくださいね。

Photo : Getty Images
Text : R.S.

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絶倫 精力

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